El yoga y la aromaterapia son prácticas holísticas y antiguas. Los aceites esenciales se utilizaron en la antigüedad. Dos de los regalos dados a niño Jesús eran el Aceite esencial de incienso y el aceite esencial de mirra. El Yoga y los Aceites Esenciales ofrecen beneficios físicos, mentales y espirituales para el practicante. Según El […]
La meditación es una práctica milenaria que ha sido aclamada por sus innumerables beneficios para la salud física y mental. En un mundo cada vez más agitado y lleno de distracciones, dedicar tiempo a la meditación puede ser una forma poderosa de encontrar equilibrio, serenidad y conexión interna. En este artículo, exploraremos la importancia de […]
Licúa la sangre para que llegue mejor a todos los lugares del cuerpo rejuveneciéndolo, elimina toxinas a través del sudor limpiando el organismo, y favorece la concentración y fortalecimiento de la mente. Cada día son más las personas que se apuntan a la práctica del yoga. Y es que, hoy en día se pueden encontrar […]
La práctica del yoga tiene innumerables beneficios que la convierten en una actividad ideal para muchos. Y es que sus aportaciones positivas se traducen en la salud física, mental y espiritual. Existen asanas que favorecen diferentes aspectos de nuestro ser. Hoy vamos a hablar de las posturas invertidas y sus grandes ventajas. Yoga como estilo de vida El Yoga es una […]
Meditar es enfocar la atención en algo concreto, ya sea un pensamiento, un objeto, la propia conciencia, el propio cuerpo, nuestros pensamientos… Practicar la meditación con niños implica realizar multitud de actividades en las que los niños están enfocando su atención en su respiración, en algo que están viendo, en algo que están haciendo… con el objeto […]
Aunque no parezca, hay muchas similitudes entre el yoga y el CrossFit. En las clases de yoga, a menudo los instructores hablan de poner toda tu atención en ti mismo y no en lo que las personas a tu alrededor están haciendo o son capaces de hacer. De manera similar, en CrossFit se apoya a […]
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