El libro tiene más de 150 páginas con posturas descritas paso a paso, las modificaciones para que puedas practicarlas con ayuda y lo más importante: incluye una reflexión que te ayudará a conocer quién eres cuando practicas desde las señales y sentir que te entrega el cuerpo.
Aprovecha de observarte y crecer con el yoga, hemos preparado este libro pensando en adultos de todas las edades y cuerpos 🙂
Incluye:
- Posturas ilustradas y descritas paso a paso.
- Modificaciones para trabajar con props o ayudas en tu casa.
- Reflexión como guía de autoconocimiento.
- Secuencias para practicar.
- Y más!
Pilar Simunovic (verified owner) –
El complemento perfecto para perfeccionarme más en el yoga.
Carola Bustamente (verified owner) –
Muy buen libro, muy bien explicado.
Matias Villalon (verified owner) –
Super bueno, didactico, muy bien explicado.
Cristina Carvajal (verified owner) –
Me encanta.
Mauricio López Díaz (verified owner) –
Excelente y muy didáctico
Cyntia (verified owner) –
Me gustó, es muy colorido, didacticoy fácil de leer.
Cyntia (verified owner) –
Me gustó, es muy colorido, didáctico y fácil de leer.