Beneficios De Los Yoga Pads

Yoga Pads: Los beneficios de este aliado en tu práctica

Al momento de realizar tu práctica de yoga puede que te encuentres con la necesidad de contar con una amortiguación extra para lograr ciertas posturas, ya sea para hacer un headstand o para entregar mayor comodidad a tus rodillas, codos y/o cabeza. O puede que quieras llevar tu Mat contigo para practicar al aire libre, […]

Ss22Group3 Ekomats 0050 Fpo

Mats de Yoga: Todo lo que tienes que saber

Los mats de yoga son uno de los elementos esenciales para la práctica de esta disciplina milenaria. Ya sea que seas un yogui experimentado o un principiante, tener un mat de yoga adecuado es crucial para asegurar una práctica cómoda y segura. Pero con tantas opciones disponibles, puede ser difícil saber cuál es el adecuado […]

Shutterstock 682212448

¿Cómo la Aromaterapia puede mejorar tu práctica de yoga?

El yoga y la aromaterapia son prácticas holísticas y antiguas. Los aceites esenciales se utilizaron en la antigüedad. Dos de los regalos dados a niño Jesús eran el Aceite esencial de incienso y el aceite esencial de mirra. El Yoga y los Aceites Esenciales ofrecen beneficios físicos, mentales y espirituales para el practicante. Según El […]

Bikram Yoga 2

Yoga con calor, ¿cuáles son sus beneficios?

Licúa la sangre para que llegue mejor a todos los lugares del cuerpo rejuveneciéndolo, elimina toxinas a través del sudor limpiando el organismo, y favorece la concentración y fortalecimiento de la mente. Cada día son más las personas que se apuntan a la práctica del yoga. Y es que, hoy en día se pueden encontrar […]

Beneficios Posturas Invertidas Yoga 750X400 1

Los beneficios de las posturas invertidas en Yoga

La práctica del yoga tiene innumerables beneficios que la convierten en una actividad ideal para muchos. Y es que sus aportaciones positivas se traducen en la salud física, mental y espiritual. Existen asanas que favorecen diferentes aspectos de nuestro ser. Hoy vamos a hablar de las posturas invertidas y sus grandes ventajas. Yoga como estilo de vida El Yoga es una […]

Shutterstock 619814993

Beneficios de la meditación para los niños

Meditar es enfocar la atención en algo concreto, ya sea un pensamiento, un objeto, la propia conciencia, el propio cuerpo, nuestros pensamientos… Practicar la meditación con niños implica realizar multitud de actividades en las que los niños están enfocando su atención en su respiración, en algo que están viendo, en algo que están haciendo… con el objeto […]

Crossfit Yoga

CrossFit y Yoga ¿una buena fusión?

Aunque no parezca, hay muchas similitudes entre el yoga y el CrossFit. En las clases de yoga, a menudo los instructores hablan de poner toda tu atención en ti mismo y no en lo que las personas a tu alrededor están haciendo o son capaces de hacer. De manera similar, en CrossFit se apoya a […]

Aee1227E7383F00Cfe4B0Dc48E0Ce613 Scaled

Beneficios del yoga en los niños

El yoga es un ejercicio muy beneficioso para los niños, ya que además de favorecer su físico, los ayuda a desarrollar autoestima, confianza, creatividad e imaginación. La palabra yoga deriva de la raíz “yuj” que significa unión. La división es una ficción a la que los hindúes llaman: “La ilusión de la realidad”. El yoga […]

Yogahouse.cl031

Kundalini Yoga: Un despertar Espiritual

El Kundalini Yoga es un aspecto físico y meditativo del yoga . Consiste en un conjunto flexible de técnicas de Yoga que engancha a la mente, los sentidos y el cuerpo en un intento de desarrollar una unión de cuerpo y mente. En Kundalini Yoga la atención se centra más en el crecimiento espiritual, por […]